Codice CONI CK009 - Cultura Fisica (Biathlon Atletico, Sviluppo Muscolare, Braccio di Ferro, Palestriadi, Power Games, attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e al benessere fisico)

ALLENAMENTO A CIRCUITO IN SALA ATTREZZI
DA NOI ALLE 6:30 TI ALLENI CON L’ISTRUTTORE!

• IL LUNEDÌ CON GAIA!
Inizia le tue giornate con la giusta dose di benessere ed energia! Grazie ai nostri circuit training avrai la possibilità di completare un allenamento full body in soli 30 minuti, ottimizzando così il tuo tempo senza rinunciare ai risultati! Il tuo allenamento sarà strutturato, con cura e controllo della corretta esecuzione degli esercizi e adattando l’allenamento in funzione di ogni necessità!
• IL MERCOLEDÌ CON SOFIA!
Qualunque sia il tuo obiettivo di allenamento ti garantiamo DIVERTIMENTO, CARICA e MOTIVAZIONE! Prova la novità, un circuito adatto a QUALUNQUE LIVELLO di preparazione dalla durata di 30 minuti, che comprende un circuito intenso per tutto il corpo! Si svolgerà in compagnia e sotto attento controllo dell'istruttruce che corrisponde alla condizione migliore per dare il massimo!
• IL VENERDÌ CON FABIANO!
Una pillola di benessere mattutina in 30 minuti! Il corso di mobility vuole dare importanza a una parte che spesso viene tralasciata all’interno dell’allenamento, ovvero la capacità di sfruttare appieno i movimenti offerti dalle articolazioni, così da riuscire a muoverci con più facilità scaricando la muscolatura e favorendo una postura corretta, nonché migliorando la performance d’allenamento. La mobilità ad ogni età è salute, riappropriamoci della libertà di movimento insieme!