Fit-school

NOVITA' 

Da martedì 10 ottobre in sala attrezzi dalle 19.30 alle 21.00 lezioni gratuite di tecniche base per effettuare al meglio gli esercizi tipici della sala attrezzi. Un corso per approcciare correttamente la tua scheda di allenamento.

• Primo argomento: Lo squat e la sua meccanica
• Istruttore ANGELO COLUCCI
• Sessione di lavoro: tutti i martedi di ottobre (10 - 17 - 24 - 31 ottobre)
• Nello specifico: elementi basic di teoria, prove funzionali, simulazioni senza/con bassi carichi, approcci alla corretta esecuzione, suggerimenti per migliorare flessibilità e tecnica, prove con carichi intermedi e qualità/pregi dell’esercizio.

• Secondo argomento: Trazioni alla sbarra
• Istruttore STEFANO CIPRESSA
• Sessione di lavoro: 
tutti i martedi di novembre (7- 14 - 21- 28 novembre)

 

Chiedi info in segreteria - tel. 0332 812910