Codice CONI BI001 - attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

Preparazione atletica multisport

Il corso ha l'obiettivo di sviluppare le capacità fisiche di bambini e ragazzi permettendo loro di migliorare forza, coordinazione e resistenza; qualità utili sia nella vita quotidiana sia nelle discipline sportive. Gli esercizi saranno differenziati in base alla fascia d'età, con approccio ludico per i più piccoli ed esercitazioni più complesse per i più grandi. Il lavoro prevede l'utilizzo di attrezzi come cerchi, cinesini, conetti, kettlebell, palle mediche e manubri. Verranno alternate esercitazioni a circuito e sessioni di tecnica e cura dei movimenti, creando un ambiente sempre stimolante, motivante e divertente.