Tai chi
M° Sabrina Sozzani
Rallenta. Respira. Ritrova te stesso.
Il mondo corre, tu fermati un momento. Il Tai Chi è un'antica arte del benessere dolce, una meditazione in movimento che unisce corpo e mente.
Tutto parte dal respiro: lento, profondo, diaframmatico. In pochi minuti calma il sistema nervoso e scioglie le tensioni. Lo stress è il primo nemico della giovinezza, e così il Tai Chi diventa un alleato naturale contro il tempo: quando la mente si placa, anche il corpo ne trae beneficio.
Un'ora di calma, equilibrio ed energia, tutta per te.
mercoledì • 19.30-20.30
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