Ecco i migliori consigli per gestire al meglio questa settimana di stop forzato dalla chiusura della palestra:

Come ogni anno è arrivato il momento di iniziare a pensare alla prova costume e questa volta, la soluzione vacanze in montagna, non è contemplata!!!! Una missione all'apparenza difficile ma non impossibile, se affrontata con il giusto spirito, ovvero un connubio tra energia fisica e mentale.

Perchè effettuare un'analisi di composizione corporea alla ripresa?

Manca poco alle tue vacanze al mare? Non sei soddisfatto della tua forma fisica attuale? Hai l’angoscia al solo pensiero di metterti in costume davanti ad altre persone? 

Se bastasse salire sul tapis roulant un paio di volte a settimana per avere una sensibile perdita di peso saremmo tutti magri, belli, atletici e pronti in qualsiasi momento per un selfie da fitness model.