Codice CONI BI001 - attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

Step

Una lezione coreografata che ha come protagonista “il gradino”… si sale, si scende, si gira e si salta per un allenamento cardiovascolare divertente.

Step and tone

Corso mirato all’apprendimento dei passi base dello step. Semplici coreografie,  per un’ attività cardiovascolare, si alternano a un lavoro di tonificazione per gambe, glutei, busto e braccia.