Acquatone

Codice CONI DD001 - attività ginnico-motorie acquatiche applicative alle discipline del nuoto   

Corso di fitness in acqua basato su esercizi in sospensione ed in appoggio. Una valida alternativa ai corsi di tonificazione muscolare in sala corsi, permette a tutti di accedere al mondo acqua divertendosi. L’attrito con l’acqua e l’ausilio di piccoli attrezzi permettono di effettuare sequenze di esercizi vari e a vari livelli di difficoltà. Adatto a tutti.

Da quest’anno SPORTING propone anche corsi la mattina presto: è consigliato fare attività fisica la mattina perché al risveglio il metabolismo è spinto a bruciare grassi (carboidrati) anziché zuccheri e perché il corpo tende a produrre il calore necessario per il resto della giornata.