Codice CONI BI001 - attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

Avvicinarsi al mondo della sala pesi in modo serio

TEEN TRAINING è un percorso pensato per i ragazzi che vogliono iniziare ad allenarsi in modo concreto imparando le basi del movimento e dell'allenamento in sala pesi. E’ rivolto a ragazzi e ragazze sotto i 16 anni che vogliono iniziare un percorso serio nel mondo dell’allenamento.
Un allenamento di gruppo dove si lavora sul corpo e si comincia a capire come muoversi davvero imparando le basi della forza, della coordinazione e del controllo del corpo, iniziando così a preparare il fisico e la mente per la sala pesi vera e propria. Esercizi a corpo libero e con carichi liberi, molta attenzione sulla tecnica e divertimento!

PERCHÉ FARLO?
• Perché buttarsi in sala attrezzi senza sapere cosa fare è il modo migliore per farsi male e perdere tempo
• Perché fare gruppo motiva, crea disciplina e consente di lavorare senza annoiarsi 
• Perché imparare prima le basi farà la differenza quando sarà il momento di allenarsi seriamente in sala pesi!

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