Tommaso Conchedda

STAI RICERCANDO MIGLIORAMENTI CONCRETI A LIVELLO ESTETICO E DI PERFORMANCE?

CALISTHENICS
Il Calisthenics è una disciplina a corpo libero che racchiude in sé due concetti fondamentali forza e bellezza. Tramite esercizi e progressioni adattabili a qualsiasi livello, sesso ed età è possibile raggiungere oltre ad un elevato grado di forza ed estetica anche un ottimo stato di salute (articolare e cardiovascolare) e di benessere.

STREET LIFTING
Lo Streetlifting è una disciplina che combina gli esercizi base del corpo libero con le alzate fondamentali della sala pesi. Si viene così a creare un tipo di allenamento completo sotto ogni punto di vista, quest’ultimo, affiancato ad una buona alimentazione, porta a notevoli risultati estetici favorendo l’aumento di massa magra con la conseguente diminuzione della massa grassa.

PESISTICA
L’allenamento tramite carichi esterni porta molti benefici: migliora la prestazione sportiva generale, migliora la condizione articolare rafforzando tendini e legamenti, migliora l’apparato cardiovascolare e respiratorio, favorisce, sempre con l’ausilio di una buona dieta, un miglioramento della propria composizione corporea.