BOXE TRAINING
M° Stefano Lucca

Codice CONI BR008 - Point Fighting

Il corso si rivolge a tutti, uomini e donne che abbiano la determinazione ad allenarsi intensamente e a chi, praticando già un'altra arte marziale, voglia apprendere le tecniche di braccia nella più pura tradizione del pugilato. Il corso prevede una fase prepugilistica che permette di sviluppare un'invidiabile forma fisica in cui viene coinvolto tutto il corpo; si bruciano molti grassi e si acquisiscono agilità e velocità nei movimenti attraverso un programma di ginnastica a corpo libero, corda, esercizi a terra, lavoro al sacco e circuiti aerobici. Segue una seconda fase di sviluppo tecnico e di perfezionamento delle principali strategie di combattimento. Il corso, inoltre, aiuta a canalizzare le tensioni e a liberare dallo stress con cui conviviamo quotidianamente. Per un'ora i problemi della giornata scivoleranno via insieme al sudore.