Dott. In Scienze Motorie, Personal Trainer e istruttore di sala – specializzato in Calisthenics, allenamento a corpo libero e con sovraccarichi, mobilità e stretching.

Stai cercando un percorso innovativo con l’obiettivo di sviluppare un corpo armonioso, forte e capace di muoversi in tutta libertà?
Questa è la tua occasione da non perdere

Calisthenics
Il Calisthenics è una disciplina a corpo libero che permette di sviluppare quelli che sono i movimenti primari dell’uomo con il conseguente miglioramento della muscolatura, della forza e della performance. Ci permette quindi di trasformare il nostro corpo in modo duraturo portandolo a raggiungere il vero potenziale sia estetico che funzionale.

Mobilità
La mobilità può essere allenata e porta un gran numero di benefici alla persona, essa contribuisce a migliorare ed economizzare i gesti durante l’allenamento, previene il rischio di infortuni muscolo-tendinei e rinforza le articolazioni nei punti più critici dei movimenti, ci aiuta a mantenere il benessere fisico e una corretta postura e infine ci permette di affrontare tutti i gesti della vita quotidiana con sicurezza e semplicità.

Pesistica
I benefici portati dall’allenamento con carichi esterni sono davvero molteplici, più esternamente possiamo notare come migliora la prestazione sportiva, la nostra composizione corporea aumentando e definendo la nostra muscolatura, ci permette di rafforzare tendini e legamenti, e man mano che ci spostiamo all’interno del nostro corpo gli adattamenti diventano sempre più importanti per la nostra salute infatti ci permettono di aumentare la densità ossea proteggendoci dalla vecchiaia, il nostro apparato cardiovascolare diventa più efficiente e infine il nostro metabolismo subisce una notevole accelerazione e ciò significa che riesce a bruciare di più anche a riposo.