Codice CONI BI001 - attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness

Pancafit è una particolare panca costituita da due piani d’appoggio regolabili per diversi gradi di angolazione il cui utilizzo consente di agire sul corretto e bilanciato assetto posturale di tutto il corpo.

Per il suo utilizzo non ci sono limiti di età e neppure controindicazioni e può essere di aiuto in tutti i casi : 
• di dolori a causa di posture scorrette; 
• di disagio con la respirazione; 
• di traumi fisici recenti o nel passato ed accusa ripercussioni a livello fisico; 
• di atteggiamenti viziati (nei ragazzi) assunti in seguito al trasporto di zaini pesanti e del lungo tempo trascorso sui banchi di scuola e sui libri, 
• di necessità di allungare una muscolatura troppo rigida o bloccata; 
• per stimolare e migliorare la circolazione venosa e linfatica, 
• per mantenere o recuperare la mobilità articolare indispensabile per la salute del proprio fisico; 
• per sperimentare una tecnica di allungamento globale più completa rispetto allo stretching tradizionale, per ottenere prestazioni sportive sempre migliori. 
Pancafit è un attrezzo pratico e leggero, trasportabile, su cui si possono applicare oltre 500 posture. 

Il lavoro con la Pancafit può essere effettuato a mini-gruppo oppure in seduta singola. Ogni lezioni ha la durata di 30-45 minuti.